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Ich helfe Dir, nachhaltig dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, ohne dabei stundenlang aufwendige Gerichte kochen zu müssen.

Du möchtest…

  • dich und deine Familie gesund und ausgewogen ernähren, mit leckeren Gerichten, die alle gerne mögen.
  • nicht stundenlang in der Küche stehen, um aufwendig mit exotischen Zutaten zu kochen.
  • dich und deine Familie optimal versorgen mit gesunden Nährstoffen und einem gesunden Lebensstil.
  • mehr Leistungsfähigkeit, um zielorientierter und motivierter zu arbeiten, auch wenn es mal stressig und hektisch wird.​
  • ohne Verzicht und ohne Diät (endlich) dein Wohlfühlgewicht erreichen und auch dauerhaft halten.

Dann habe ich die perfekte Lösung für dich

Ich zeige dir wie du mit Hilfe des erprobten Anti-Jojo-Effektes…

deinen persönlichen und individuellen Bedarf herausfindest.

durch die perfekte Nährstoffversorgung dein Immunsystem stärken kannst und so fit und gesund durch den Arbeitstag / Alltag kommst.​

durch die richtige Auswahl an Gerichten mehr Leistung erbringst und fitter und motivierter arbeitest.

mit Hilfe einer guten Darmgesundheit auch deine mentale Belastbarkeit stärkst.

tolle Mahlzeiten zauberst, die die ganze Familie begeistern, ohne täglich stundenlang in der Küche zu stehen. ​

mit Leichtigkeit dein Wunschgewicht erreichst und dieses auch konsequent hältst.​

Und das alles, wann du willst und in deinem persönlichen Tempo

Dein Weg zum Erfolg

Bedarfsermittlung

Bedarfsermittlung

  • lerne deinen Individuellen Bedarf kennen
  • finde heraus, welcehe Stellschrauben wirklich Einfluss auf deinen Bedarf haben
  • nie wieder Jojo-Effekte, da du weißt, welche Faktoren deinen Bedarf beeinflussen

Darmgesundheit

  • Gesunder Darm = maximaler Abnehmerfolg: bereite deinen Darm optimal vor um unbeschwert zu deinem Wohlfühlgewicht zu gelangen
  • Heißhunger ade: gib mit ganz einfachen Mitteln dem Heißhunger den Laufpass
  • 80% deines Immunsystems sitzt im Darm: iss dich gesund mit den richtigen Lebensmitteln
  • 90% der Glückshormone kommen aus dem Darm: gelange entspannt zu mentaler Gesundheit
  • beuge Unverträglichkeiten und Diabetes effektiv vor
Darmgesundheit
Naehrstoffversorgung

Nährstoffversorgung

  • Sag „Tschüss“ zu Müdigkeit und Schlappheit
  • werde fitter und leistungsstärker mit der optimalen Nährstoffversorgung
  • lerne, wie du deinem Körper in jeder Lebenslage die richtigen Nährstoffe gibst

Schnelle (Familien)Küche

  • kreiere einfache und schnelle Rezepte, die allen schmecken
  • Mealprep: koche für stressige Tage vor
  • nutze vorgefertigte Wochenpläne
Schnelle-Kueche
Online-Kurs Banner

Das erwartet dich in 3 umfassenden Modulen

für nur 49 Euro

  1. Modul mit dem Thema persönliche und individuelle Bedarfsermittlung sowie der Ermittlung der optimalen Versorgung.
  2. Modul mit umfassendem Ernährungswissen zu den Themen Darmgesundheit, Übersäuerung und Nährtoffversorgung.
  3. Modul mit Tipps und Anleitungen zu gesunden und leckeren schnellen Gerichten und Snacks für die ganze Familie.

Das hört sich gut an?

Deine Online-Kurs Vorteile

  • Du erhältst dauerhaften Zugriff auf alle Videos und Inhalte.
  • Du kannst in deinem Tempo arbeiten und zu der Zeit, die am besten für dich in deinen Tagesablauf passt.
  • Du bekommst umfassende Dokumente und Informationsmaterialien zum Download zur Verfügung gestellt.
  • Du bekommst Zugang zu einer geschlossenen Telegram Gruppe, bei der du Fragen stellen und dich mit anderen Mitgliedern austauschen kannst.

Die Inhalte im Detail

Modul 1 – Kenne deinen Bedarf

  • So sieht dein Bedarf aus
  • Berechne deinen persönlichen Bedarf
  • Bestandsaufnahme – aktuelle Ernährungsgewohnheiten
  • Gesunde Ernährung im Detail erklärt
  • Ernährungstagebuch leicht gemacht

Modul 2 – Gesund und Fit mit der richtigen Versorgung

  • Darmgesundheit – Das Wunderorgan Darm
  • Übersäuerung des Körpers – Ursachen und Abhilfe
  • Die optimale Nährstoffversorgung

Modul 3 – Gesunde und Schnelle Küche

  • Die 20 Minuten Küche
  • Gesunde Snacks für Jedermann
  • Vorkochen für hektische Tage
  • Checkliste: Diese Vorräte sollten immer da sein

Fragen und Antworten

Für wen ist der Kurs geeignet?

Du möchtest durch eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise dich und dein Familie optimal versorgen. Du möchtest nachhaltig und langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichen und halten.

Du bist bereit ehrlich mit und an dir zu arbeiten und teilst dir gerne deine Zeit selbst ein.

Wenn du auf der Suche nach einer möglichst schnellen „Crash-Diät“ bist, ist der Kurs nicht geeignet.

Ich leide unter Unverträglichkeiten, ist der Kurs auch hier geeignet?

Das kommt auf die Unverträglichkeit an.

Hierzu empfehle ich dir erst ein unverbindliches Gespräch mit mir persönlich, um herauszufinden, ob der Kurs geeignet ist, oder eine individuelle Beratung zu bevorzugen wäre.

Wie kann ich mich anmelden?

Klicke einfach auf den Button und du wirst direkt zur Kursseite weitergeleitet.

Wie kann ich bezahlen?

Das geht ganz einfach über die Kursseite und die dazugehörige Bezahlseite.

Du hast dabei die Auswahl zwischen einer Einmalzahlung, oder 3 fairen Raten. Es handelt sich nicht um ein Abo, d.h. nach den 3 Raten endet die Abbuchung automatisch und du musst nicht kündigen.

Muss ich den Kurs in einer bestimmten Zeit abgearbeitet haben?

Es empfiehlt sich schon, nach dem Start des Kurses kontinuierlich die Inhalte abzuarbeiten und umzusetzen. Du kannst das aber ganz entspannt in deinem Tempo machen.

Da du lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte hast, kannst du sie auch immer wieder anschauen, wenn du dir bestimmte Dinge wieder ins Gedächtnis rufen möchtest.

Was ist Telegram? Und muss ich in die Gruppe?

Telegram ist ein Messenger, ähnlich wie WhatsApp.

Natürlich musst du nicht in die Gruppe kommen. Das ist völlig dir überlassen.

Wenn du allerdings gerne Austausch mit anderen Mitgliedern möchtest, oder Fragen hast, möchte ich dir einfach eine Möglichkeit bieten, dich auszutauschen.